2学年　「ヨーガ・セラピー」を体験しました。

10月２１日（月）に、ヨーガ・セラピーの講習会を行いました。

ヨーガ・セラピストの佐藤亜紀先生から、ヨーガの考え方や成り立ちを講演いただき、

ヨーガのポーズや呼吸法を教わりました。

ヨーガ・セラピーを通して、自分自身でストレスを軽減すること、自分をいたわることを経験することができました。